啦啦操训练、比赛对学生体育人文精神的影响

发布时间:2019-10-29文章来源: 浏览次数:

啦啦操训练、比赛对学生体育人文精神的影响

啦啦操运动以其欢快动感的节奏迅速走进高校大学生的视野,并很快受到大学生们的喜爱和接受。高校大学生青春洋溢,精力旺盛,对未来充满好奇,对新鲜事物的接受能力较快,特别是像啦啦操运动这样符合大学生气质的运动,既能锻炼大学生们的身体又迎合了时代的需要;因此,啦啦操运动很适合在高校开展,能够对高校大学生的身心健康起到积极的影响。

啦啦操对高校大学生身体健康的影响主要有以下几点:1)能全面有效地增强学生的体质水平。啦啦操运动需要参与者有较好的弹跳力、动作的速度和灵敏度,身体的柔韧性、协调性和平衡能力,每套操大概都有2分多钟,这就需要学生具备一定的体力和耐力。所以通过啦啦操训练可以全面提高学生体质。2)对学生心血管系统、呼吸系统、消化系统、神经系统等都有调节和改善作用。长时间坚持进行啦啦操有氧运动,可以极大的改善中枢神经系统对心血管系统的调节机能,能增大呼吸肌的运动幅度,使呼吸肌工作耐力显著增强,还可以对肠胃产生“按摩作用”等,全面提高身体的各大系统技能水平。

啦啦操对高校大学生心理健康的影响主要有:1)啦啦操的心理学价值。有氧啦啦操运动可以调节高校大学生的心理活动、陶冶美好情操,增强练习者的自信心、集体责任感和荣誉感;培养他们吃苦耐劳的意志品质和独立有自制力的个性品质。同时,通过啦啦操运动的集体练习,有助于增进练习者的友谊、结交更多的朋友,提高大学生们的群体意识,使高校大学生在心理上得到满足,更加具有充实感。2)能提高大学生的自信心。啦啦操运动的技术动作对高校大学生的体态、自信心有着积极重要的影响。在啦啦操运动的体育教学和训练中,动作和姿态应该规范和大方。当学生经过反复练习和纠正后,做出一个或一组欢快刺激、节奏鲜明的啦啦操动作时,喜悦和自信发挥的淋漓尽致,经常保持这种精神状态,能够大大增强高校大学生的自信心。3)培养良好的意志品质。啦啦操运动对培养高校大学生勇敢、顽强、不畏艰难的良好品质及抗挫折的能力有很大的影响作用。啦啦操训练中很多难度动作的完成能够提高啦啦操练习学生的全面身体素质。4 促进大学生健康的人际关系交往。在人际交往中最重要的因素是情感因素,啦啦操运动能有效地改变、调整和强化高校大学生的人际交往。

自太原科技大学啦啦操队成立以来,参加了很多比赛,大到全国比赛小到校级比赛,无论大小,同学们都精心准备,刻苦训练,在技术水平和心里磨练上都得到了锻炼和提高,很多同学由原来的肢体不协调变成了舞者中的佼佼者,这都和平时的刻苦训练、持之以恒分不开。在学生们的赛后心得中得以充分体现,以下就是部分学生的心得体会。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

关闭 打印责任编辑:张大力

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